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薏米黑米的功效和作用
补充说明：薏米黑米的功效和作用
a******W 2022-03-25 15:03
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
薏米黑米具有健脾养胃、利水消肿、滋补肝肾、乌发润肤等功效和作用。
1.健脾养胃
薏米和黑米都具有促进消化吸收的作用，能够有效缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。
2.利水消肿
两者合用可增强体内水分代谢，对于因湿气积聚而引起的身体浮肿有较好的改善效果。
3.滋补肝肾
黑米富含铁元素，能辅助预防缺铁性贫血；而薏米则对肝脏有一定的保护作用，经常食用可以起到一定的滋养肝肾的效果。
4.乌发润肤
黑米中的黑色素有助于促进头发生长，使头发变得浓密且富有光泽；薏米含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，能使皮肤保持湿润光滑。
在食用薏米和黑米时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或营养过剩等问题。另外，对这两种食材过敏者不宜食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-20 23:50
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
