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玫瑰香血橙的功效与作用
补充说明：玫瑰香血橙的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
玫瑰香血橙具有美容养颜、促进消化、增强免疫力、抗氧化、辅助改善睡眠质量等功效和作用。
1.美容养颜
玫瑰香血橙含有维生素C和花青素等抗氧化物质，有助于清除自由基，维持皮肤健康。
2.促进消化
血橙中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，缓解便秘等问题。
3.增强免疫力
血橙富含维生素C，能够帮助身体抵抗感染，提高机体抵抗力。
4.抗氧化
血橙中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化能力，能有效对抗体内有害的自由基。
5.辅助改善睡眠质量
血橙中所含有的天然果糖可以帮助放松神经系统，从而达到助眠的效果。
需要注意的是，虽然玫瑰香血橙有多种益处，但并不能直接决定寿命或预防衰老。同时，对于特定人群如孕妇或儿童，建议在食用前咨询医生意见。
2024-04-03 05:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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