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女性生吃胡萝卜的好处和坏处
补充说明：女性生吃胡萝卜的好处和坏处
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性生吃胡萝卜的好处主要是可以补充身体所需要的营养成分，还能够辅助改善便秘的症状，但如果吃得过多，有可能会导致皮肤变黄、眼睛变黄、尿液发黄等坏处。
1、好处
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化成维生素A，有助于维持正常的视觉功能，还能够促进生长发育，辅助改善视力水平。胡萝卜素在人体内可转化成维生素B2，有助于促进细胞生长和分裂，对于皮肤黏膜的修复有一定的好处，还能够促进身体的新陈代谢，有利于身体的健康。
2、坏处
如果女性吃过多的胡萝卜，可能会导致皮肤变黄，主要是因为胡萝卜素在体内不能完全代谢，会导致血液中的胡萝卜素浓度升高，从而出现皮肤发黄的情况。此外，如果吃胡萝卜时没有清洗干净，可能会导致胡萝卜素堆积在体内，导致女性出现尿液发黄的情况。
如果女性吃胡萝卜后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。日常生活中，女性应注意保持营养均衡，避免长期吃单一的食物，应注意饮食多样化。
2022-03-25 23:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
