发病时间：不清楚
三色藜麦的功效与作用吃法
补充说明：三色藜麦的功效与作用吃法
a******W 2022-03-25 15:04
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
三色藜麦具有补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助改善贫血的功效，可以煮粥食用，也可以磨成粉后冲服。
1、补充营养
三色藜麦是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
三色藜麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用三色藜麦，有利于改善消化不良的情况。
3、辅助保护血管
三色藜麦中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，具有辅助保护血管的功效，适合高血压、高血脂、高血糖人群食用。
4、辅助改善贫血
三色藜麦中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，有利于改善贫血的情况。
5、辅助改善疲劳
三色藜麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，可以为人体补充所需要的能量，有利于增强机体的免疫力，还可以辅助改善疲劳的症状。
三色藜麦属于粗粮，比较难消化，患者应适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用三色藜麦后出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。
2022-03-26 00:32
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
健康问答
