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做身体护理有什么好处和功效
补充说明：做身体护理有什么好处和功效
a******W 2022-03-25 15:08
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
做身体护理有放松身心、促进血液循环、改善皮肤状态、缓解疼痛、提高睡眠质量等好处和功效。如果考虑做身体护理，建议咨询专业医生或物理治疗师的建议。
1.放松身心
通过按摩、泡脚等手段可以刺激穴位，调节神经系统功能，达到舒缓紧张情绪的目的。可采取定期进行全身护理或局部护理的方式以达到放松身心的效果。
2.促进血液循环
利用手法按压、精油渗透等方法能够增加血管通透性，加速血液流动速度，进而提升循环效率。可通过选择合适的时间点进行护理，并注意避免过度疲劳来优化效果。
3.改善皮肤状态
适当的身体护理有助于去除角质层，促进新陈代谢，从而使肌肤更加光滑细腻。建议每周至少进行一次全身护理，并可根据个人肤质选用相应产品进行保养。
4.缓解疼痛
某些护理方式如热敷、推拿等能促进肌肉松弛，减少因紧张引起的不适感。针对特定部位出现持续性或剧烈疼痛时，应考虑调整频率及力度，并咨询专业人士意见。
5.提高睡眠质量
适当的护理可以帮助减轻压力和焦虑，为更好的休息创造条件。为了最大化利益，可以选择在睡前进行轻度至中度的护理操作。
在接受身体护理前，应确保自身无任何禁忌证并告知医生相关病史。同时，在护理过程中如有异常反应，应及时向医护人员反馈。护理后需保持充足的水分摄入，并观察是否有过敏反应发生。
2024-03-21 01:50
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
创口贴
适用于身体小伤口的护理，也可作为家庭日常护理用。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
通气鼻贴
可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
