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参芪五味子片对失眠效果怎么样
补充说明：参芪五味子片对失眠效果怎么样
a******W 2022-03-26 23:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
五味子泡水的主要功效是益气生津、补肾宁心,对调节失眠有一定功效。但是并不是对所有人都会有显著的效果，可以根据你的情况来进行调理，平时不要有过大的心理压力，有规律作息，也是要注意控制好情绪，放松心情，有良好的睡眠环境，睡前喝杯热牛奶，提高睡眠的质量，另外也是可以看下中医来服用一些安神补脑的来进行提高睡眠折质量。
2022-03-27 00:15
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
