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山药莲子枸杞粥的功效
补充说明：山药莲子枸杞粥的功效
a******W 2022-03-26 23:16
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山药莲子枸杞粥具有补脾养胃、生津润燥、补肾益精、养心安神、改善睡眠质量等功效作用。由于山药莲子枸杞粥中含有一定的药效成分，建议在食用前咨询医生以确保安全。
1.补脾养胃
山药、莲子和枸杞都具有一定的滋补作用，能够健脾胃、补气血，从而达到补脾养胃的效果。对于食欲不振、消化不良等症状有缓解效果。可以将山药、莲子和枸杞一起煮成粥食用。
2.生津润燥
由于山药、莲子和枸杞都有一定的滋阴润燥的作用，所以能起到生津润燥的功效。可辅助治疗肺虚久咳、咽干口渴等不适症状。此类患者日常生活中可以适当饮用上述食材制作而成的汤水。
3.补肾益精
因为山药、莲子和枸杞都属于中药材，其中山药入肾经，而枸杞具有滋补肝肾的作用，因此三者联合应用时具有较好的补肾益精效果。对于因肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状有一定的调理作用。可在医生指导下服用上述药材进行调理。
4.养心安神
山药、莲子和枸杞中含有一些营养物质，如蛋白质、维生素以及微量元素等，在被机体摄入后，这些营养物质可以在一定程度上滋养身体，使阴阳平衡，进而达到养心安神的目的。对于失眠多梦、心悸怔忡等病症有一定的缓解作用。可通过适量食用上述食物来补充必要的营养成分。
5.改善睡眠质量
山药、莲子和枸杞中的某些活性成分有助于调节神经系统功能，促进睡眠。对于存在睡眠障碍的人群，长期适量食用上述食材可能会有所帮助。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
需要注意的是，虽然山药莲子枸杞粥具有多种功效，但是并不能替代药物治疗。此外，对于存在相关适应症的人群而言，应在医师指导下使用上述提及的中药，以确保安全有效地发挥其作用。
2024-03-10 00:57
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
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