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月经期间可以吃新血宝胶囊吗
补充说明:月经期间可以吃新血宝胶囊吗
a******W 2022-03-27 21:42
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月经期间可以适量食用红枣小米粥。
红枣小米粥是由红枣和小米熬制而成的一种营养丰富的食品,其中红枣富含维生素C、铁元素等,而小米则含有多种氨基酸以及矿物质。适当进食有助于补充身体所需的营养物质,并且不会影响正常的生理周期。
如果女性存在痛经或月经过多等问题,则不建议在月经期食用红枣小米粥。因为红枣具有一定的活血作用,可能会加重症状。
月经期间,女性应注意避免过度劳累,保持充足的休息时间,以减少身体不适的发生。同时还要注意个人卫生,勤换卫生巾,以免细菌滋生引起感染。
2024-01-29 21:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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理气养血,暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经,症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
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