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女性荷尔蒙太少怎么办？
补充说明：女性荷尔蒙太少怎么办？
a******W 2022-03-27 21:39
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女性荷尔蒙太少可以通过生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在通过自然方式调节内分泌。健康的生活习惯有助于维持正常的内分泌状态，从而缓解因荷尔蒙水平低引起的相关不适症状。
2.营养补充
营养补充可能涉及维生素D、钙质及植物雌激素等营养素的摄取，建议在医师指导下进行。这些营养素对于骨骼健康和平衡体内荷尔蒙至关重要；适量摄入可辅助改善由荷尔蒙不足引起的症状。
3.激素替代疗法
激素替代疗法通常在医生监督下，通过口服或贴片形式给予合成的雌激素和孕酮来纠正体内失衡。此方法针对绝经期综合症或其他由于天然雌孕激素减少导致的问题有效；开始前需排除禁忌证并定期评估风险与收益。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，患者按指示煎煮服用内部或外用中药。传统医学认为某些草药能够滋养脏腑、平抑情绪，并对更年期综合征有良好效果；长期坚持会有较好效果。
需要注意的是，在接受任何治疗之前，都应该先进行全面的身体检查，以确定荷尔蒙缺乏的原因。必要时，医生可能会推荐进行血液或尿液测试，以进一步评估患者的荷尔蒙水平。
2024-01-30 09:51
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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