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月经期间能喝石斛水吗？
补充说明：月经期间能喝石斛水吗？
a******W 2022-03-28 17:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量食用红枣、红豆等食物。
红枣和红豆都属于温性食材，并且含有丰富的营养物质，如铁元素、维生素C等，能够促进机体新陈代谢，改善气血不足的情况。但不宜过量食用，以免导致上火。此外，若对红枣或红豆过敏则不能吃，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
月经期间还可以适量饮用红枣、红豆等食物。
月经期女性需注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，保持外阴清洁干燥，做好保暖措施，适当运动，保证充足睡眠，以减少不适症状的发生。
2024-01-25 00:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
