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多吃杏鲍菇有什么好处和坏处
补充说明：多吃杏鲍菇有什么好处和坏处
a******W 2022-03-28 17:07
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多吃杏鲍菇的好处主要包括补充营养、促进消化等，但也可能会引起消化不良、腹胀、腹痛等坏处。
1、好处
杏鲍菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、锌等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。此外，杏鲍菇中含有大量的水分，可以促进人体的新陈代谢，有利于体内有毒物质的排出。
2、坏处
但如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，杏鲍菇中含有丰富的膳食纤维，如果一次性食用过多，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。
如果出现消化不良的情况，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，也可遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。如果出现腹泻、腹痛等症状，可以遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。建议在日常生活中，患者需要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等。
2022-03-29 05:01
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