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VB1，VB2，VC，一起吃有什么作用
补充说明：VB1，VB2，VC，一起吃有什么作用
a******W 2022-03-28 17:00
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
VB1、VB2、VC、VE和VK1一起吃具有补充维生素、抗氧化、促进新陈代谢、维持皮肤健康和促进铁吸收等功效和作用。
1.VB1
VB1是人体必需的水溶性维生素之一，参与碳水化合物代谢，缺乏可能导致脚气病、神经炎等。
2.VB2
VB2在体内作为辅酶组成部分，参与脂肪、蛋白质及核酸代谢，促进生长发育，维持视力正常。
3.VC
VC是一种抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁吸收，并具有轻微的抗坏血病作用。
4.VE
VE是一咱脂溶性抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基损伤，预防衰老和某些慢性疾病。
5.VK1
VK1对血液凝固起重要作用，可防治因缺乏该物质引起的出血倾向。
同时摄入上述维生素时，应注意可能出现的相互影响或副作用。例如，过量摄入VC可能会影响VK1的吸收和利用，因此建议在医生指导下进行合理补充。
2024-02-07 23:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
