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大枣小米油菜粥的功效与作用
补充说明：大枣小米油菜粥的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:03
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大枣小米油菜粥具有补充营养、健脾养胃、补血养心等功效与作用。
1.补充营养
大枣小米油菜粥中富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.健脾养胃
大枣小米油菜粥中的小米具有温和的特性，能够滋养脾胃，促进消化吸收，改善食欲不振等症状。
3.补血养心
大枣含有铁元素，能增加红细胞数量，改善贫血症状；小米中的镁离子有助于维持心脏健康。
建议在医生指导下合理摄入大枣小米油菜粥，尤其是对于患有高血压或糖尿病的人群。此外，对上述提及的相关病症有特殊需求者，应调整饮食结构，必要时寻求专业医师的意见。
2024-03-27 15:32
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
