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说明心理应激对健康的影响
补充说明：说明心理应激对健康的影响
a******W 2022-03-28 17:46
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
心理应激可能导致压力反应增强、心理健康问题增加、心血管疾病风险增加、免疫系统功能下降、睡眠障碍等健康问题。
1.压力反应增强
压力反应增强涉及身体和大脑之间的相互作用，当个体面对压力时，体内会释放出肾上腺素等激素以应对威胁。这会导致心率加快、血压升高，长期下来可能导致高血压等问题。
2.心理健康问题增加
心理健康问题增加是因为长时间的心理应激会引起焦虑、抑郁等负面情绪，这些情绪会影响个体的认知、情感和行为模式。这些问题可能会导致社交能力下降、工作效率降低等问题。严重时甚至会出现自杀倾向。
3.心血管疾病风险增加
心血管疾病风险增加是由于持续的心理应激会导致交感神经系统过度激活，从而引起血压上升和心脏负荷增加。这会使得冠状动脉粥样硬化症的风险增加，进而引发心脏病或中风等严重的心血管事件。
4.免疫系统功能下降
免疫系统功能下降是由于应激状态下机体分泌的皮质醇会抑制免疫细胞活性，削弱其对抗感染的能力。这使得个体更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，易发生感染性疾病。
5.睡眠障碍
睡眠障碍是由心理应激引起的自主神经紊乱所致，此时迷走神经张力增高，使入睡困难或睡眠维持障碍。长期失眠会导致认知功能减退、记忆力下降等问题，进一步影响日常生活和工作质量。
精神压力水平过高时，可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，缓解压力。
2024-01-27 08:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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