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长期喝矿泉水好吗？
补充说明：长期喝矿泉水好吗？
a******W 2022-03-29 17:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期大量饮用矿泉水可能引发肾脏负担增加、电解质紊乱等问题，不利于人体健康。
矿泉水中含有一定量的矿物质及微量元素，若长期过量饮用，会导致这些物质在体内的含量过高，超过机体代谢能力时，则会加重肾脏负担，甚至会引起高钙血症、高镁血症等疾病的发生。此外，由于矿泉水中的钠离子、钾离子等含量较高，如果长期过量饮用，容易造成体内电解质紊乱的情况发生，严重时可诱发心律失常、肌肉痉挛等症状。基于上述因素考虑，不建议长期大量饮用矿泉水。
对于某些特定人群，如肾功能不全患者或高钙血症患者，长期喝矿泉水可能会加剧病情恶化。
日常生活中，应尽量选择符合国家标准的矿泉水，并注意适量饮用，避免过量摄入其中的矿物质成分。同时还要保证饮食多样化，均衡膳食，有利于身体健康。
2024-01-31 18:12
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电解质紊乱（electrolytedisturbance） ，通俗的讲就是身体里的离子（如钠、钾等）或高或低，不在正常范围值内的情况，标准名称为水和电解质紊乱。临床上常见的水与电解质代谢紊乱有高渗性脱水、低渗性脱水、等渗性脱水、水肿、水中毒、低钾血症和高钾血症。
症状起因：水、电解质代谢紊乱在临床上十分常见。许多器官系统的疾病，一些全身性的病理过程，都可以引起或伴有水、电解质代谢紊乱；外界环境的某些变化，某些变化，某些医原性因素如药物使用不当，也常可导致水、电解质代谢紊乱。另一方面，饮食失调，酗酒，神经性厌食症，吸收不良，荷尔蒙失调等问题也会导致电解质紊乱症状。此外，大运动量锻炼也是其中一个主要原因。2012年9月10日，有报道称上海某学院一男生在打篮球后猛灌1.25升可乐，躺下休息一小时后，全身不能动弹。同学送他到大学城中医院治疗。结果医生说，这位同学身体电解质流失太多，主要是碳酸饮料结合体内钾元素排出体外导致。有专家表示，运动后人体大量出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，人体具有排钠的作用。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。
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