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柠檬酸钙和碳酸钙哪个好?
补充说明:柠檬酸钙和碳酸钙哪个好?
a******W 2022-03-29 17:46
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柠檬酸钙和碳酸钙都比较好,没有可比性,患者可以在医生的指导下选择适合自己的补钙方式。
柠檬酸钙是一种有机钙,是由柠檬酸和钙元素组成的,属于一种无机钙,有机钙吸收率比较高,有利于人体的吸收和利用,可以促进骨骼的形成,还可以维持神经、肌肉的正常兴奋性。碳酸钙是一种有机钙,也是一种无机钙,有机钙吸收率较低,但也可以起到补钙的作用,有利于骨骼的形成,还可以维持神经、肌肉的正常兴奋性。综上所述,这两种钙剂都可以起到补钙的作用,并没有可比性,患者可以在医生的指导下选择适合自己的补钙方式。
另外,患者在日常生活中要注意,可以多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶、虾皮、豆腐等,有利于补充身体所需要的钙元素。患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强体质,提高抗病能力。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。
2022-03-30 05:04
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