发病时间：不清楚
坐久了屁股会不会变扁
补充说明：坐久了屁股会不会变扁
a******W 2022-03-29 17:49
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坐太久并不会使屁股变扁平，但可能因为缺乏运动导致肌肉松弛、脂肪囤积，从而使屁股看起来扁平。
长时间保持一个姿势会使血液循环减缓，容易引起下肢静脉曲张等问题。此外，久坐还可能导致腰椎间盘突出等疾病的发生风险增加。适当的体育锻炼能够增强身体素质、提高免疫力，并且对于预防上述疾病也有积极作用。因此，建议大家平时要注意多进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，以帮助减轻体重、塑造身材并维护身体健康。
如果患者本身就存在骨质疏松症或遗传性骨骼发育异常，则长期久坐可能会加剧骨量流失，从而影响到臀部骨骼结构的完整性，甚至出现疼痛症状。
针对长时间坐着不动的问题，为了避免臀部形态变化，应尽量避免久坐不动，每小时起身走动几分钟，促进血液循环，缓解臀部不适。同时还要注意调整饮食习惯，控制高热量食物的摄入量，有助于维持正常的身体状态。
2024-01-25 16:38
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