首页> 营养科> 沙棘> 沙棘的功效

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

沙棘具有抗氧化、促进伤口愈合、保护肝脏、降低胆固醇、调节血脂等功效和作用。
1.抗氧化
沙棘中富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质,这些成分能够清除自由基,减少氧化应激对细胞的损伤。
2.促进伤口愈合
沙棘含有多种生物活性物质,如沙棘黄酮类化合物,具有抗炎和促进组织修复的作用,有助于加速伤口愈合。
3.保护肝脏
沙棘中的某些成分可以增强肝细胞再生能力,抑制炎症反应,并提高肝脏解毒功能,从而起到保肝护肝的效果。
4.降低胆固醇
沙棘所含有的不饱和脂肪酸和植物固醇能够帮助降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平,进而预防心血管疾病的发生。
5.调节血脂
沙棘中的膳食纤维可延缓小肠对食物中脂质的吸收,同时促进肠道菌群平衡,改善血脂代谢异常。
使用沙棘时需注意过敏史及与其他药物相互作用的可能性。建议在专业人士指导下进行健康管理,以确保安全有效地发挥其潜在益处。

2024-02-21 16:09

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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