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黑麦片的功效与作用禁忌
补充说明：黑麦片的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑麦片具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护心脑血管、辅助减肥等功效与作用，但食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
黑麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
黑麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用黑麦片，有利于排便。
3、缓解便秘
黑麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。便秘的患者可以适量食用黑麦片，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护心脑血管
黑麦片中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有辅助保护心脑血管的功效。如果存在高血压、高脂血症等疾病，患者可以适量食用黑麦片，有利于辅助改善病情。
5、辅助减肥
黑麦片中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 05:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
