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豆奶的功效和作用会上火吗
补充说明：豆奶的功效和作用会上火吗
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆奶适量饮用一般不会上火。
豆奶是以大豆为主要原料制成的一种饮品，富含蛋白质、维生素E等营养物质。适当食用可以为人体补充所需的营养成分，并且具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老，因此不会引起上火。但需注意的是，如果长期大量食用豆奶，则可能因为其含有一定量的大豆异黄酮而引起上火症状。
若患者在喝豆奶的同时存在饮食不当、睡眠不足、压力过大等情况时，可能会出现上火的现象。
建议平时注意合理膳食，避免暴饮暴食或过度摄入辛辣刺激性食物。保持充足的水分摄入也有助于促进新陈代谢，降低上火的风险。
2024-01-28 17:38
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