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冬天喝绿豆沙的作用与功效
补充说明：冬天喝绿豆沙的作用与功效
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬天喝绿豆沙具有清热解毒、消暑利水、润燥滑肠、补充营养、缓解疲劳等功效和作用。
1.清热解毒
绿豆沙中含有的生物碱具有清热解毒的功效，可以缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.消暑利水
绿豆沙中的绿豆性寒凉，能够起到消暑利水的作用，适量食用有助于降低体内积聚的湿气和毒素。
3.润燥滑肠
绿豆沙富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘情况，同时还能帮助排出体内的有害物质。
4.补充营养
绿豆沙中含有丰富的维生素B族及矿物质元素，这些营养素对于维持机体正常功能至关重要，可作为日常饮食中的营养来源。
5.缓解疲劳
绿豆沙中的钾元素有助于调节体内电解质平衡，镁元素则对神经系统有镇静作用，从而达到缓解疲劳的效果。
需要注意的是，绿豆性寒凉，体质虚寒者不宜多食；此外，绿豆沙在制作过程中可能会加入糖分以增加甜度，糖尿病患者需谨慎食用。
2024-03-29 21:52
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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