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黑小麦片的功效与作用及食用方法
补充说明：黑小麦片的功效与作用及食用方法
2022-03-31 18:22
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
黑小麦的功效和功能是润肠、排便和降低胆固醇，可以做成馒头食用。黑小麦中膳食纤维含量较高，膳食纤维是一种对人体有益的营养素，可以滋润肠道、排便和预防便秘。黑小麦富含矿物质和微量元素，尤其是铁、钾、碘和硒，对降低胆固醇有很好的效果。建议对黑小麦过敏的患者不要食用黑小麦，以免出现过敏症状。
2022-04-28 14:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
