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小洋葱头的功效与作用
补充说明：小洋葱头的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小洋葱头具有通便、利尿、降血糖、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.通便
小洋葱头富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而改善便秘症状。
2.利尿
小洋葱头含有一定的水分和钠元素，可以增加尿液形成，有助于排出体内多余的盐分和废物。
3.降血糖
小洋葱头中的植物化学物质如槲皮素等，可能通过提高胰岛素敏感性或降低肝脏葡萄糖输出来帮助控制血糖水平。
4.增强免疫力
小洋葱头含有的硫化合物具有抗炎作用，能刺激白细胞的活性，增强机体对病原体的防御能力。
5.抗氧化
小洋葱头中的黄酮类化合物具有清除自由基的作用，有助于减少氧化应激损伤，保护细胞免受氧化损伤。
在食用小洋葱头时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。对于有哮喘史者，应谨慎食用，以免诱发或加重病情。
2024-01-18 17:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
