首页> 营养科> 海棠脯> 海棠脯的作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

海棠脯具有补充维生素C、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、辅助降低血压等功效和作用。
1.补充维生素C
海棠脯富含维生素C,该物质具有抗氧化作用,有助于抵御自由基损伤,维持免疫系统功能。
2.提供能量
海棠脯含有碳水化合物,可分解为葡萄糖,在氧化过程中产生能量,以满足身体日常活动所需。
3.促进消化
海棠脯中的膳食纤维能够增加肠道蠕动频率,改善胃肠道环境,从而起到促进消化的作用。
4.改善皮肤健康
海棠脯中所含有的营养成分如维生素A和E等可以滋养肌肤,增强其屏障功能,进而达到改善皮肤健康的功效。
5.辅助降低血压
适量食用海棠脯有利于控制体重,间接影响血压水平。
需要注意的是,虽然海棠脯对身体健康有益,但不宜过量食用,以免引起血糖波动或摄入过多热量导致肥胖等问题。建议在选择食品时,应考虑个人体质及是否有相关禁忌,并遵循医嘱进行饮食调整。

2024-01-14 05:45

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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