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桂花茶的功效与作用及泡法
补充说明：桂花茶的功效与作用及泡法
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桂花茶具有舒缓紧张情绪、镇静作用、提神解乏、润肠通便、利水消肿等功效和作用。
1.舒缓紧张情绪
桂花茶中的挥发油具有一定的镇静效果，有助于缓解焦虑和压力。
2.镇静作用
镇静作用源于其成分能够调节神经递质平衡，从而达到放松身心的目的。
3.提神解乏
提神解乏是由于桂花茶中的咖啡因刺激中枢神经系统，增强警觉性和注意力。
4.润肠通便
润肠通便得益于桂花茶中膳食纤维促进肠道蠕动和增加水分吸收。
5.利水消肿
利水消肿归功于桂花茶对于肾脏功能的改善，加速体内废物排出。
饮用桂花茶时需注意控制摄入量，避免过量导致失眠或心悸等不良反应。另外，对桂花茶过敏者应谨慎使用，以免引起皮疹、呼吸困难等过敏症状。
2024-01-12 20:31
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
