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苹果菠萝汁的功效与作用
补充说明：苹果菠萝汁的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果菠萝汁具有补充维生素C、促进消化、缓解便秘、提供能量、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素C
苹果菠萝汁富含维生素C，可以增强免疫力，帮助身体抵抗感染。
2.促进消化
苹果菠萝汁中的果酸有助于促进胃液分泌，进而提高食欲，改善胃肠功能。
3.缓解便秘
苹果菠萝汁中含有膳食纤维，能够增加肠道蠕动，从而起到预防和缓解便秘的效果。
4.提供能量
苹果菠萝汁含有碳水化合物，可作为人体主要的能量来源，在运动前后饮用能为身体提供必要的燃料。
5.抗氧化
苹果菠萝汁中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。
在食用苹果和菠萝时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或消化不良等问题。此外，对于糖尿病患者而言，应密切关注血糖变化，并遵循医嘱调整饮食。
2024-01-14 03:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
