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红西瓜子的功效与作用及禁忌
补充说明：红西瓜子的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红西瓜子具有补充营养、促进消化、提高记忆力、预防心脑血管疾病、提高免疫力、降血压等功效与作用，但是食用时要注意适量，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
红西瓜子中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钾、钙、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
红西瓜子中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红西瓜子，有利于排便。
3、提高记忆力
红西瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养物质，可以提高大脑的活性，有利于大脑的发育，具有提高记忆力的功效。
4、预防心脑血管疾病
红西瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养物质，可以软化血管，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
5、提高免疫力
红西瓜子中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钾、钙、铁等营养物质，可以提高人体免疫力，有利于身体健康。
6、降血压
红西瓜子中含有丰富的钾、钙等营养物质，可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但是需要注意，红西瓜子中含有大量的油脂，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且对红西瓜子过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 22:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
