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玉米粥的功效与作用
补充说明：玉米粥的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米粥通常具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
玉米粥主要是由玉米为主要原料熬制而成的一种粥类，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
玉米粥中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、消化不良等症状，可以适当喝玉米粥进行缓解。
3、润肠通便
玉米粥中含有大量的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。如果患者存在排便困难的情况，可以适当喝玉米粥进行缓解。
4、辅助保护眼睛
玉米粥中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，所以适当喝玉米粥可以辅助保护眼睛。
5、辅助降血压
玉米粥中含有丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸等营养成分，适当食用后可以软化血管，在一定程度上也可以达到辅助降血压的效果。
需要注意的是，患者要注意适量食用玉米粥，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 01:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
