首页> 营养科> 血橙> 血橙的作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

血橙具有抗氧化、抗炎、促进铁吸收、增强免疫功能、辅助改善贫血等功效和作用。
1.抗氧化
血橙富含维生素C和其他抗氧化剂,能帮助清除体内的自由基,预防细胞损伤。
2.抗炎
血橙中的类黄酮化合物具有一定的抗炎作用,能够减轻组织发红、肿胀及疼痛等炎症反应。
3.促进铁吸收
血橙含有柠檬酸,可提高食物中铁元素的吸收率,从而有助于防治缺铁性贫血。
4.增强免疫功能
适量食用血橙可以补充多种营养素,这些物质在一定程度上有利于机体健康,并且对提升免疫力也有积极作用。
5.辅助改善贫血
血橙中所含的天然铁质和维生素C有助于促进血红蛋白合成,进而达到辅助补血的效果。
建议适量食用新鲜的血橙,避免过量摄入导致胃肠道负担加重,引起腹痛、腹泻等症状。对于存在特定疾病或特殊身体状况的人群,如孕妇、糖尿病患者等,在食用前应咨询医生或专业保健人员的意见。

2024-01-31 04:33

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疾病百科

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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