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阿芙甜橙精油的功效与用法
补充说明：阿芙甜橙精油的功效与用法
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
阿芙甜橙精油是一种橙果类精油，具有补充营养、促进消化、改善皮肤状态、辅助改善睡眠质量、缓解便秘的功效，可以用于洗浴后的皮肤护理，但要注意使用量。
1、补充营养
阿芙甜橙精油中含有丰富的维生素、叶酸、钾、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
由于阿芙甜橙精油中含有大量的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，如果一次性食用过多，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起反酸、恶心等不适症状。因此，建议患者在饭后食用，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。
3、改善皮肤状态
阿芙甜橙精油中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，适当使用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，也可以辅助改善皮肤暗沉、色素沉着等不适症状。
4、辅助改善睡眠质量
阿芙甜橙精油具有一定的安神镇静作用，可以在一定程度上改善失眠症状。患者在睡前使用适量的阿芙甜橙精油，可以提高睡眠质量。
5、缓解便秘
由于阿芙甜橙精油中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适当使用阿芙甜橙精油进行改善。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 10:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
