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火龙果香蕉榨汁的功效
补充说明：火龙果香蕉榨汁的功效
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
火龙果香蕉榨汁具有补充营养素、提供能量、促进消化、润肠通便、辅助减肥等功效和作用。
1.补充营养素
火龙果香蕉榨汁中富含多种维生素、矿物质等微量营养素，这些物质是人体正常生理活动所必需的，适量摄入可以维持机体健康。
2.提供能量
该果汁中的碳水化合物可被分解为葡萄糖，作为身体的主要能源供给，以支持日常活动。
3.促进消化
火龙果和香蕉中的膳食纤维有助于改善胃肠道环境，促进食物的吸收和排泄，缓解便秘。
4.润肠通便
火龙果和香蕉都含有丰富的水分及膳食纤维，能够增加粪便体积，软化大便，从而起到润滑肠道的作用。
5.辅助减肥
该饮品低脂低热量，且含有一定的膳食纤维，适量食用不会导致脂肪堆积，也不会引起血糖大幅度波动，有利于体重控制。
在饮用火龙果香蕉汁时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖骤升或不耐受情况发生。同时，对于有特定疾病史或正在接受治疗者，建议咨询医师后再进行相关饮食调整。
2024-03-21 05:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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