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石斑鱼孕妇可以吃石斑鱼怎么煮
补充说明：石斑鱼孕妇可以吃石斑鱼怎么煮
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以吃石斑鱼的鱼汤。
孕妇在怀孕期间，对营养的需求量比较大，需要补充足够的营养才能够保证胎儿的正常发育，而石斑鱼的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，孕妇适当吃石斑鱼，能够补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。孕妇在吃石斑鱼时，可以将石斑鱼清洗干净，然后切成小块，放在热水中煮，可以去除表面的脏东西，也可以将鱼块放在锅中炖煮，炖煮时间可以根据孕妇的口味进行适当调整，通常石斑鱼孕妇可以吃炖煮的较为软烂的鱼肉。
孕妇在怀孕期间还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、黄瓜、西瓜等，能够补充身体所需要的维生素，对身体健康有一定的好处。同时，孕妇还需要定期去医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2022-04-02 14:03
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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