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空腹西芹汁的功效与作用
补充说明：空腹西芹汁的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
空腹喝西芹汁可以起到利尿消肿、降血压、促进消化、缓解便秘、抗氧化的功效和作用。
1.利尿消肿
西芹汁中含有的水分和钾元素有助于增加尿液形成，从而帮助身体排除多余的盐分和废物。
2.降血压
西芹中的黄酮类化合物具有舒张血管平滑肌的作用，能降低外周血管阻力，从而平稳血压。
3.促进消化
西芹含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而增强食欲及消化吸收功能。
4.缓解便秘
西芹富含可溶性纤维，该物质吸水膨胀后会刺激肠壁分泌黏液，软化大便并促进其顺利排出。
5.抗氧化
西芹所含的维生素C和多酚类化合物具有清除自由基的作用，可以对抗氧化应激损伤。
需要注意的是，虽然空腹喝西芹汁对健康有益，但并不能替代均衡饮食或药物治疗。在饮用时，应确保西芹来源安全，并遵循适量原则以避免过量摄入。
2024-03-31 00:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
