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白芝麻仁的功效和作用

发病时间：不清楚

白芝麻仁的功效和作用

补充说明：白芝麻仁的功效和作用

a******W 2022-04-02 19:31

白芝麻精血养发微量元素肠道便秘阴虚咳嗽咳痰维生素E 亚油酸头发消化不良

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

白芝麻仁具有补益精血、润燥滑肠、滋阴润肺、养发护发等功效和作用。
1.补益精血
白芝麻仁具有一定的营养物质，能够补充人体所需的微量元素及矿物质，从而达到补益精血的目的。
2.润燥滑肠
白芝麻仁富含油脂，能起到润滑肠道的作用，对于缓解便秘有一定的帮助。
3.滋阴润肺
白芝麻仁入药后可有效改善因阴虚引起的咳嗽、咳痰等症状，使机体得到滋养。
4.养发护发
白芝麻仁中的维生素E和亚油酸等成分可以促进头发生长，保持头发光泽。
需要注意的是，虽然白芝麻仁对身体有益，但并不能过量食用，以免引起消化不良等问题。此外，对于存在慢性病史或正在服用药物的人群，建议在使用前咨询医生的意见。

2024-03-01 20:27