发病时间：不清楚
沙丁鱼的功效与作用沙丁鱼怎么选
补充说明：沙丁鱼的功效与作用沙丁鱼怎么选
a******W 2022-04-02 19:28
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙丁鱼具有营养补充、改善贫血、促进生长发育、调节血脂、保护心血管健康等功效和作用。在选购沙丁鱼时，应选择肉质紧密、色泽鲜艳、无异味的个体。
1.营养补充
沙丁鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可为人体提供必要的能量和养分。
2.改善贫血
沙丁鱼中的铁元素有助于红细胞合成，对预防和治疗缺铁性贫血有积极作用。
3.促进生长发育
沙丁鱼中所含的维生素D和钙质有利于骨骼健康，对儿童的成长有益。
4.调节血脂
由于其含有Omega-3脂肪酸，能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。
5.保护心血管健康
沙丁鱼中的EPA和DHA具有抗血小板聚集和扩张血管的作用，能够降低血压和心率，预防心血管疾病的发生。
在选择沙丁鱼时，应确保其新鲜且未变质，以避免食物中毒的风险。此外，对于某些特定人群如孕妇或儿童，建议咨询医生或专业人士的意见后再决定是否摄入。
2024-01-30 17:35
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
