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金桔怎么做止咳化痰
补充说明：金桔怎么做止咳化痰
a******W 2022-04-02 19:27
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
金桔可以与蒸金桔、金桔炖雪梨、金桔煮冰糖、金桔蜂蜜水、金桔川贝炖雪梨等方法制作后食用以达到止咳化痰的目的。
1.蒸金桔
将金桔洗净后连皮切成两半，在果核上划几刀使其容易入味，然后放入碗中隔水蒸熟即可。金桔中含有丰富的维生素C、苹果酸等营养物质，具有一定的止咳效果。适用于因感冒引起的咳嗽症状。
2.金桔炖雪梨
将金桔和雪梨分别去皮切块，加入适量清水一起炖煮至软烂，最后加少量冰糖调味即可。此汤品可清热润肺、生津止渴。适宜于缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
3.金桔煮冰糖
将金桔清洗干净后切成片状，再加入适量冰糖和清水一同熬煮至金桔变透明即可食用。金桔中的挥发油能起到镇静止咳的作用，而冰糖则有润燥止咳的功效。对于久咳不愈、痰多黏稠者有一定的辅助治疗效果。
4.金桔蜂蜜水
取适量新鲜金桔洗净后榨汁，加入适量温开水和蜂蜜调匀即可饮用。金桔富含维生素P和维生素C，能够促进呼吸道分泌物排出，从而达到止咳目的；而蜂蜜则具有润喉作用。适合长期吸烟导致喉咙不适者日常饮用。
5.金桔川贝炖雪梨
将金桔、雪梨削皮切块备用，然后将二者与其他材料一同放入锅中炖煮约30分钟即可。此方具有滋阴润燥、清热止咳之功效。可用于改善肺虚所致干咳少痰、咽痒声嘶等情况。
在使用上述方法时需注意观察身体反应，如发现异常应及时就医处理。此外，患者平时还要保持良好的生活习惯，有助于病情恢复。
2024-01-28 04:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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