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甜菜芽的功效与作用及食用方法
补充说明:甜菜芽的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:29
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甜菜芽是一种常见的蔬菜,适量食用具有补充营养、促进消化等功效与作用,可以凉拌、炒食、煮汤等。
1、补充营养
甜菜芽中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、促进消化
甜菜芽中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用甜菜芽,有利于改善便秘的情况。
此外,甜菜芽中含有丰富的叶酸,可以促进胎儿神经系统的发育,还可以辅助预防胎儿畸形。但不建议患者过量食用甜菜芽,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2022-04-03 03:13
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