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白地瓜凉薯的功效与作用禁忌
补充说明:白地瓜凉薯的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:28
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白地瓜凉薯的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、润肠通便、辅助减肥、辅助降血压等,其禁忌主要包括胃肠道不适者、糖尿病患者、对白地瓜或凉薯过敏者等。
1、补充营养
白地瓜凉薯中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,增强免疫力。
2、促进消化
白地瓜凉薯中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况,可以适量食用白地瓜凉薯,有利于改善不适症状。
3、润肠通便
白地瓜凉薯中含有大量的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用白地瓜凉薯,有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
白地瓜凉薯中含有大量的膳食纤维,可以增加饱腹感,从而减少人体对其他食物的摄入,有助于减肥。
5、辅助降血压
白地瓜凉薯中含有大量的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有助于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是,白地瓜凉薯不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对白地瓜或凉薯过敏的患者也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 03:29
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