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熟黄豆粉泡水喝的功效
补充说明：熟黄豆粉泡水喝的功效
a******W 2022-04-02 19:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熟黄豆粉泡水喝具有补充营养成分、促进消化吸收、润肠通便、预防骨质疏松、辅助降低血脂等功效和作用。
1.补充营养成分
熟黄豆粉富含蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，泡水饮用可提供必要的营养。
2.促进消化吸收
熟黄豆粉中的膳食纤维有助于改善肠道菌群平衡，从而促进食物的消化吸收。
3.润肠通便
熟黄豆粉中的不溶性纤维可以增加粪便体积，改善大便性状，进而起到润肠通便的效果。
4.预防骨质疏松
熟黄豆粉中所含有的钙元素能够增强骨骼强度，减少骨折风险，对于预防骨质疏松具有一定的帮助。
5.辅助降低血脂
熟黄豆粉中的大豆异黄酮和植物固醇等物质可以帮助降低胆固醇水平，从而达到辅助降低血脂的目的。
建议适量食用熟黄豆粉以摄取其营养成分，但不宜过量以防引起腹胀或肥胖等问题。同时，对黄豆过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-06 18:41
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
