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奶油果子的功效与作用
补充说明：奶油果子的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
奶油果子具有补充能量、提供脂肪、改善皮肤弹性、促进生长发育、增加食欲等功效和作用。
1.补充能量
奶油果子中含有的碳水化合物和蛋白质等营养物质，在人体内氧化分解能释放出热量，为身体活动提供能量。
2.提供脂肪
奶油果子中的脂肪能够帮助机体维持正常的生理功能，并在一定程度上起到保护内脏器官的作用。
3.改善皮肤弹性
适量食用奶油果子可以为机体补充维生素E，该物质具有一定的抗氧化作用，有助于减少自由基对细胞膜的损伤，从而辅助达到改善皮肤弹性的效果。
4.促进生长发育
奶油果子中含有一定量的钙元素，其是构成骨骼和牙齿的重要组成部分，适当食用可使骨骼得到更好的发育。
5.增加食欲
奶油果子含有一定的糖分及脂肪，摄入后可在一定程度上刺激味觉神经，增强食欲。
建议适量食用奶油果子以满足日常的能量需求，但不宜过量以防导致肥胖等问题发生。对于需要控制体重或血糖水平的人群而言，应谨慎对待奶油果子的摄入量。
2024-03-29 12:44
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
