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黑芝麻与白芝麻的功效与作用及禁忌
补充说明：黑芝麻与白芝麻的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-02 19:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻与白芝麻一般具有补肝肾、润肠通便、益精血、乌发、明目等功效，但食用时需注意适量，以免引起上火的症状。
1、补肝肾
黑芝麻和白芝麻都具有补肝肾的功效，肝肾不足的人群可以适量食用黑芝麻和白芝麻，可以改善肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状。
2、润肠通便
黑芝麻和白芝麻还具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用黑芝麻和白芝麻，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
3、益精血
黑芝麻和白芝麻还具有益精血的功效，可以改善精血不足引起的须发早白、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
4、乌发
黑芝麻和白芝麻还具有乌发的功效，可以改善须发早白、头晕眼花、腰膝酸软等症状。
5、明目
黑芝麻和白芝麻还具有明目的功效，可以改善眼目昏花、视物不清、眼干眼涩等症状。
但需要注意的是，黑芝麻和白芝麻需控制食用量，不可过量食用，以免引起上火的症状，例如口干、口苦、咽喉肿痛等。另外，对于上火的人群，不建议食用黑芝麻和白芝麻，以免加重病情。如果食用黑芝麻和白芝麻后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 06:19
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
