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缺铁要怎么补铁
补充说明：缺铁要怎么补铁
a******W 2022-04-02 19:29
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
缺铁可以通过饮食调整、补充铁剂、维生素C摄入增加、定期血常规检查、铁储备评估等治疗措施进行治疗。
1.饮食调整
通过均衡饮食，确保每日铁元素摄取量达到推荐值。适用于轻度缺铁且希望通过日常膳食改善情况的人群。
2.补充铁剂
在医生指导下选择合适的口服铁剂，并按处方规定剂量服用。适合于中度至重度缺铁患者以及需要快速纠正缺铁者。
3.维生素C摄入增加
提高食物中的维生素C含量以促进非血红素铁吸收。对于正在接受铁补充治疗者有益，可减少胃肠道不适。
4.定期血常规检查
监测血液中铁指标变化及治疗效果，调整治疗方案。建议缺铁性贫血患者定期复查血常规，观察恢复情况。
5.铁储备评估
通过实验室检测如血清铁蛋白水平来确定体内铁储存状态。对诊断缺铁有重要意义，在开始治疗前必须进行。
针对缺铁的情况，建议采取饮食调整策略，例如食用富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。同时，注意避免饮茶或其他含咖啡因饮料，因为它们可能影响铁的吸收。若症状持续不改善或者病情加重，应及时就医寻求专业指导。
2024-03-08 22:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
