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沙丁鱼的功效与作用禁忌
补充说明：沙丁鱼的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙丁鱼的功效与作用主要包括补充营养、健脑益智、保护视力、预防心脑血管疾病、提高免疫力等，其禁忌主要包括过敏者、痛风者、出血性疾病患者等不宜食用。
1、补充营养
沙丁鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、健脑益智
沙丁鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，有助于促进大脑神经的发育，提高智力，还可以提高记忆力。
3、保护视力
沙丁鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以沙丁鱼具有保护视力的功效。
4、预防心脑血管疾病
沙丁鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。
5、提高免疫力
沙丁鱼中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
虽然沙丁鱼的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对沙丁鱼过敏的人、痛风的人、出血性疾病患者等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-03 07:08
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痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。首次发作多侵犯单关节，常见第一跖趾关节受累。表现为关节红肿灼热、触痛、功能受限。典型发作表现为：疼痛发作在24小时内达到高峰；14天内缓解；急性关节炎缓解后一般无明显后遗症状。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。
