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干贝的功效与食用方法
补充说明：干贝的功效与食用方法
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干贝具有补充营养、健脾开胃、保护肝脏、提高免疫力、辅助降血压等功效，可以煮汤食用，也可以煎炒食用。
1、补充营养
干贝中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，患者适量食用可以为身体补充营养，提供身体所需要的能量，有利于身体健康。
2、健脾开胃
干贝味道鲜美，适量食用可以促进食欲，能够改善食欲不振的情况。干贝还具有健脾开胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，如食欲不振、消化不良等。
3、保护肝脏
干贝中含有丰富的维生素B2，患者适量食用可以促进肝脏的代谢，有利于肝脏的修复。
4、提高免疫力
干贝中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，患者适量食用可以提高身体的免疫力。
5、辅助降血压
干贝中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以辅助降低血压。
但患者需注意适量食用干贝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，干贝属于海鲜，如果患者对干贝过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-03 08:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
