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糯米粥的功效与作用
补充说明：糯米粥的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糯米粥具有补充能量、提供热量、改善胃肠功能、缓解腹泻、促进乳汁分泌等功效和作用。
1.补充能量
糯米粥中富含碳水化合物，能被人体分解为葡萄糖以供细胞使用。
2.提供热量
该物质在体内氧化产生热能，维持身体基础代谢。
3.改善胃肠功能
糯米含有一定的膳食纤维，适量食用有助于促进消化道蠕动，改善便秘情况。
4.缓解腹泻
其中的淀粉成分能够在肠内形成一种保护膜，帮助吸收水分，从而减轻腹泻症状。
5.促进乳汁分泌
糯米粥中的营养物质可以转化为能够被母体利用的养分，并通过血液传输至乳房，支持乳汁合成。
对于糯米粥的摄入需注意适量原则，避免过量导致血糖波动或体重增加。特别是对于需要控制血糖或体重的人群，如糖尿病患者或减肥者，应谨慎食用。
2024-02-26 12:57
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
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