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体虚体寒宫寒怎么调理？
补充说明：体虚体寒宫寒怎么调理？
2021-11-25 16:05
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
体虚、体寒、宫寒可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。
1、饮食调理
宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦而出现的一系列症状。体虚、体寒、宫寒的患者可以吃一些温补的食物，如牛肉、羊肉、桂圆、大枣、韭菜等。也可以适当吃一些温热的食物，如红糖、枸杞、桂圆等。但要注意避免过食生冷、辛辣刺激的食物。
2、生活调理
患者平时要注意保暖，尤其是腰部、腹部、腿部等部位，还可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于加快身体的血液循环，从而改善体虚、体寒、宫寒的症状。
3、中药调理
必要时，患者可遵医嘱选择中药进行调理，如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、人参养荣丸等，具有温经散寒、调经止痛、补气养血等功效。可以帮助改善上述不适的症状。
此外，患者还可以通过针灸、按摩等方法来缓解，同时要注意保持良好的心态，以免加重病情。
2021-11-25 16:05
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宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
多发人群：妇女
