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坐月子最好吃什么水果？
补充说明：坐月子最好吃什么水果？
2021-11-30 16:57
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
坐月子最好吃苹果，香蕉，猕猴桃，樱桃等等，还有大量维生素和好消化的水果，并且绿色蔬菜也应该多吃 。不要暴饮暴食，要按时吃饭，饮食清淡。少吃辛辣油炸难消化的食物，多吃水果蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，对病情也有利。千万不要喝可乐咖啡，这些会影响睡眠质量。
2021-11-30 16:57
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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