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怀孕可不可以吃茄子？
补充说明：怀孕可不可以吃茄子？
2021-11-30 16:59
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
怀孕期间适量食用茄子 。茄子富含维生素C、维生素E和纤维素等营养成分，这些成分有助于增强免疫力、促进消化和预防便秘。然而，茄子也含有一定的植物碱，过量摄入可能会导致胃肠道不适，因此孕妇在食用茄子时应适量控制量，避免过量摄入。此外，孕妇在饮食上应保持均衡，多摄入富含蛋白质、钙、铁等营养素的食物，以满足胎儿发育所需。
2021-11-30 16:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
