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怀孕吃什么水果补铁
补充说明：怀孕吃什么水果补铁
2021-11-30 17:02
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刘园园 副主任医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：对妇产科各种常见病、多发病有丰富的诊疗经验，能熟练掌握妊娠合并症、妇科疑难、危症、重症病人的诊断和处理。
提问
怀孕期间可以多吃一些补铁的食物，比如说苹果，草莓，香蕉，柚子，葡萄，一定要多吃补铁的食物，比如说瘦肉动物肝脏或者是鸡蛋，也可以多补充一些叶酸来预防胎儿神经管的畸形，尽量不要喝碳酸的饮料，不要喝浓茶，也不要吃巧克力，平时一定要远离电子产品的辐射 。
2021-11-30 17:02
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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