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月子里都吃什么饭菜?

发病时间:不清楚

月子里都吃什么饭菜?

补充说明:月子里都吃什么饭菜?

2021-11-30 17:05

月子 孕妇 消化 牛奶 鸡蛋 维生素 生菜

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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲

擅长:子宫肌瘤,卵巢肿瘤,子宫内膜癌,子宫恶性肿瘤,阴道炎,盆腔炎,宫颈癌

提问

为了保证孕妇身体的恢复和母乳的充分营养,孕妇的饮食应易于消化,营养丰富,水分充足,每天的食物量比平时多约1/3 。这些食物不仅应含有一定量的运动蛋白质和脂肪,如肉类、牛奶和鸡蛋,还应补充钙,多吃豆腐、牛奶或骨汤。同样,维生素的需求也应该增加,所以蔬菜和富含维生素的水果必须多吃。蔬菜可以煮熟,有些生菜可以适当食用。吃水果一定要注意吃新鲜的,比如没有新鲜的水果,你可以喝一些果汁或者吃一些罐头水果。

2021-11-30 17:05

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产后风 (月子病)

产后风,又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内,为之月子产后风难治的原因。

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